Psikologi USB Bahas Peran Ketangguhan Mental untuk Tingkatkan Prestasi

Dalam rangka mengenalkan pentingnya ketangguhan mental sebagai salah satu dimensi yang berpengaruh pada kesuksesan, Fakultas Psikologi Universitas Setia Budi menyelenggarakan kuliah umum dengan tema “Mind Over Matter: Mental Toughness Sang Juara” dengan pembicara Rektor Unika Soegijapranata, Dr. Ferdinandus Hindiarto S.Psi, M.Si  yang pernah menjadi Psikolog Timnas U-19 Piala AFF 2016, serta pembicara kedua yakni Yustinus Joko Dwi Nugroho, M.Psi., Psi. yang merupakan dosen Fakultas Psikologi Universitas Setia Budi, sekaligus praktisi psikolog.

Disebutkan bahwa keberhasilan seorang juara tidak hanya ditentukan oleh kemampuan akademik atau pun fisik, tetapi juga oleh kekuatan mental. Ketangguhan mental atau mental toughness telah menjadi salah satu faktor penentu bagi para juara untuk menghadapi tekanan, stres kompetisi, serta tantangan dalam mencapai performa optimal. Hal tersebut disampaikan oleh Ketua Panitia Kuliah Umum Psikologi, Muhamad Taufik, S.Psi, MA., pada Selasa (19/11/2024) di Gedung A.1 Universitas Setia Budi Surakarta.

Melalui kuliah umum ini, para peserta diajak untuk memahami konsep mental toughness, bagaimana cara mengembangkannya, dan mengapa hal ini menjadi kunci bagi seorang juara untuk mencapai prestasi tertinggi. Beberapa strategi yang terbukti efektif dalam meningkatkan mental toughness adalah visualisasi, regulasi emosi, serta penerapan pola pikir growth mindset. Dalam konteks ini, pengembangan mental toughness tidak hanya penting untuk menjaga ketahanan emosional, tetapi juga untuk meningkatkan fokus dan kemampuan mengambil keputusan di bawah tekanan. Hal ini menjadikan mental toughness sebagai keterampilan penting yang harus dimiliki setiap orang yang ingin mencapai tingkat prestasi yang lebih tinggi.

Selain untuk mengenalkan pentingnya ketangguhan mental sebagai salah satu dimensi yang berpengaruh pada kesuksesan, kuliah umum ini juga bertujuan untuk memberikan panduan praktis yang dapat diterapkan dalam mengembangkan dan memperkuat ketangguhan mental. Hal ini sekaligus sebagai bentuk support Program Studi Psikologi dalam mempersiapkan alumni-alumni yang siap bersaing dalam dunia kerja.